{"id":683,"date":"2019-03-18T15:48:42","date_gmt":"2019-03-18T15:48:42","guid":{"rendered":"https:\/\/premierinjuryclinicsofdfw.com\/?p=683"},"modified":"2024-11-26T15:45:37","modified_gmt":"2024-11-26T15:45:37","slug":"lo-mejor-que-puede-hacer-despues-de-un-ajuste-quiropractico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/premierinjuryclinicsofdfw.com\/es\/best-things-to-do-after-a-chiropractic-adjustment\/","title":{"rendered":"Lo mejor que puede hacer despu\u00e9s de un ajuste quiropr\u00e1ctico"},"content":{"rendered":"<p>Los ajustes quiropr\u00e1cticos aportan numerosos beneficios, tanto a corto como a largo plazo. Desde proporcionar a los pacientes un alivio inmediato de una lesi\u00f3n hasta ayudar a reentrenar y realinear la columna vertebral,<a href=\"https:\/\/premierinjuryclinicsofdfw.com\/es\/el-ajuste-quiropractico-mejora-la-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> ajustes quiropr\u00e1cticos<\/a> han ayudado a millones de personas en todo el mundo. Si usted nunca ha ido al quiropr\u00e1ctico antes, puede que no est\u00e9 seguro de qu\u00e9 esperar y puede tener preguntas sobre <a href=\"https:\/\/premierinjuryclinicsofdfw.com\/es\/que-es-la-manipulacion-vertebral\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qu\u00e9 es la manipulaci\u00f3n vertebral.<\/a> Aqu\u00ed, en Premier Injury Clinics de DFW, nuestro equipo compasivo se esfuerza por hacer que cada persona que entra por nuestras puertas c\u00f3modo y a gusto. Entendemos que ir al quiropr\u00e1ctico puede ser intimidante si es su primera vez, por lo que nos tomamos el tiempo para explicar lo que es un ajuste y lo que puede esperar en las horas, d\u00edas y semanas despu\u00e9s.<\/p>\n<p>Hoy vamos a ver cu\u00e1les son algunas de las mejores cosas que puede hacer despu\u00e9s de un ajuste quiropr\u00e1ctico. Aunque cada persona es diferente, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a su sistema a adaptarse al tratamiento. Muchas personas no se dan cuenta de esto, pero un ajuste quiropr\u00e1ctico afecta a varios componentes de su cuerpo, incluyendo el sistema nervioso. No es raro experimentar cambios en la presi\u00f3n arterial, az\u00facar en la sangre, la digesti\u00f3n, el sistema inmunol\u00f3gico, y su estado emocional despu\u00e9s de un ajuste quiropr\u00e1ctico.<\/p>\n<h3><strong>Pasos a seguir tras un ajuste quiropr\u00e1ctico <\/strong><\/h3>\n<p>Como siempre, si usted tiene alguna pregunta acerca de lo que debe hacer despu\u00e9s de su ajuste, le animamos a preguntar. A continuaci\u00f3n se presentan consejos generales que ayudar\u00e1n a su cuerpo a sanar, pero cada individuo es diferente, y estamos encantados de ofrecerle sugerencias adicionales. Echemos ahora un vistazo a las mejores cosas que hacer despu\u00e9s de un ajuste quiropr\u00e1ctico en <a href=\"https:\/\/premierinjuryclinicsofdfw.com\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Premier Injury Clinics de DFW<\/a>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Beber mucha agua <\/strong>- Una de las primeras cosas que hay que recordar es que es necesario mantenerse hidratado despu\u00e9s de un ajuste quiropr\u00e1ctico. Esto se debe a que, cuando usted recibe un ajuste espinal, los m\u00fasculos y los huesos son estimulados, lo que resulta en el cuerpo liberando toxinas. Para proteger las articulaciones y nutrir las c\u00e9lulas, aseg\u00farese de beber mucha agua cuando salga de nuestra oficina.<\/li>\n<li><strong>Mantente activo -<\/strong> Aunque es posible que no quieras volver a entrenar de forma rigurosa, mantenerte activo y en movimiento es una buena idea. Lo \u00faltimo que quieres es deshacer todo lo que hemos hecho durante la consulta, as\u00ed que evita estar sentado mucho tiempo y mant\u00e9n la movilidad.<\/li>\n<li><strong>Ten cuidado con tus acciones - <\/strong>S\u00ed, es conveniente que siga movi\u00e9ndose y evite sentarse despu\u00e9s del ajuste, pero tenga cuidado y evite excederse. Mantenga intacta su nueva alineaci\u00f3n evitando levantar objetos pesados y prestando atenci\u00f3n a sus movimientos.<\/li>\n<li><strong>Controla tus ejercicios <\/strong>- Si su quiropr\u00e1ctico le ha dado ejercicios para realizar, aseg\u00farese de hacerlos. Estos ejercicios est\u00e1n dise\u00f1ados para fomentar el fortalecimiento y la curaci\u00f3n y pueden contribuir en gran medida a garantizar que el ajuste sea eficaz.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En Premier Injury Clinics of DFW, nuestro objetivo es asegurarnos de que obtenga lo mejor de su ajuste. Por favor, tenga en cuenta los consejos anteriores y volver a nuestras cl\u00ednicas para un ajuste adicional. <a href=\"https:\/\/premierinjuryclinicsofdfw.com\/es\/servicios\/adjustment\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ajuste<\/a>si lo necesita.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ajustes quiropr\u00e1cticos aportan numerosos beneficios, tanto a corto como a largo plazo. 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