No es ning\u00fan secreto que el agua es vital para nuestro bienestar, pero mantenerse hidratado despu\u00e9s de un ajuste quiropr\u00e1ctico es algo en lo que mucha gente no piensa. Si alguna vez has venido a Premier Injury Clinics para un ajuste de la columna vertebral, es probable que haya o\u00eddo a nuestros m\u00e9dicos y personal hablando de la importancia de mantenerse hidratado. Si bien esto puede parecer redundante, podemos asegurar que no lo es. Hay numerosas razones por las que la hidrataci\u00f3n es tan integral para su experiencia quiropr\u00e1ctica, muchos de los cuales vamos a ver hoy.<\/p>\n
Lo m\u00e1s probable es que su cuerpo se sienta diferente despu\u00e9s de visitar al quiropr\u00e1ctico, lo cual es completamente normal. Muchas personas experimentan algunos efectos secundarios leves en las primeras 24 horas. Esto no es nada de qu\u00e9 preocuparse, ya que es simplemente el cuerpo de ajuste para el trabajo que se hizo. Los efectos secundarios pueden incluir algo de dolor, gripe o s\u00edntomas similares al resfriado, n\u00e1useas, dolores de cabeza y mareos. Hay muchas razones por las que se producen estos s\u00edntomas, sobre todo porque los ajustes quiropr\u00e1cticos ayudan a liberar toxinas del cuerpo. Cuando usted viene para un ajuste, el objetivo de su quiropr\u00e1ctico es conseguir que su cuerpo en la alineaci\u00f3n adecuada, que luego libera el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n dentro de la columna vertebral. Alinear el cuerpo permite liberar las toxinas acumuladas, que pueden causar los s\u00edntomas mencionados anteriormente.<\/p>\n
Aumentar la ingesta de agua despu\u00e9s de un ajuste ayudar\u00e1 en la liberaci\u00f3n de estas toxinas, ayudando a su cuerpo a volver a la normalidad lo antes posible. Hemos encontrado que los pacientes que se mantienen comprometidos con la hidrataci\u00f3n experimentan muchos menos efectos secundarios desagradables despu\u00e9s de un ajuste, que es s\u00f3lo una de las razones por las que somos defensores del consumo de agua.<\/p>\n
El agua tambi\u00e9n ayuda a nutrir y sostener los discos entre las v\u00e9rtebras de la columna vertebral, manteni\u00e9ndola m\u00f3vil, flexible y sin problemas.<\/p>\n
El cuerpo humano est\u00e1 compuesto aproximadamente por un 70% de agua. Si no se bebe suficiente agua, los \u00f3rganos tienen muchas m\u00e1s dificultades para funcionar como deber\u00edan. Es entonces cuando las toxinas empiezan a acumularse, ya que no son filtradas por el agua. Las personas deshidratadas a menudo dicen sentirse perezosas, cansadas y let\u00e1rgicas, adem\u00e1s de tener dificultades para dormir. El agua es importante para todos los aspectos del cuerpo, pero este es especialmente el caso despu\u00e9s de un ajuste espinal. \u00bfD\u00f3nde se almacenan estas toxinas? En los m\u00fasculos. Una de las toxinas m\u00e1s comunes dentro del cuerpo se llama \u00e1cido l\u00e1ctico, que hace que tus m\u00fasculos duelan cuando trabajas o cuando tienes una zona de tensi\u00f3n. Si no bebes suficiente agua, es m\u00e1s probable que este \u00e1cido l\u00e1ctico se quede, provocando dolores y molestias corporales en general.<\/p>\n
El cuerpo es un sistema incre\u00edblemente interconectado que depende de tus acciones para mantenerse feliz, sano y funcionando a pleno rendimiento. Mantenerse hidratado es una de las mejores cosas que puede hacer para apoyar su sistema, especialmente despu\u00e9s de un ajuste quiropr\u00e1ctico cuando las cosas se realinean. La cantidad de agua que debe beber depender\u00e1 de la persona, pero lo ideal es consumir la mitad de su peso corporal en agua. Si usted pesa 140 libras, por ejemplo, usted debe beber 70 onzas de agua cada d\u00eda. Esto puede parecer mucho, pero es imprescindible para su organismo. Para saber m\u00e1s sobre qu\u00e9 esperar tras un ajuste quiropr\u00e1ctico,<\/a> por favor, p\u00f3ngase en contacto con cualquier Premier Injury Clinics de la ubicaci\u00f3n DFW hoy.<\/p>\n\n