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Participar en un accidente de tráfico puede dar lugar a diversas lesiones, que van desde el latigazo cervical y el dolor de espalda hasta afecciones más graves como hernias discales o fracturas. Una rehabilitación adecuada es crucial para la recuperación, el alivio del dolor y la recuperación de la movilidad y la fuerza. Un médico especialista en lesiones por accidente de coche, como un quiropráctico, trabaja estrechamente con los pacientes para desarrollar planes de rehabilitación personalizados que incluyen ejercicios específicos para ayudar a la curación.

Lesiones comunes en accidentes de tráfico y ejercicios de rehabilitación

Latigazo cervical y dolor de cuello

  • Estiramientos suaves del cuello
  • Isométricos de cuello
  • Mentoneras
  • Estiramientos del trapecio superior

Dolor de espalda y hernia discal

  • Ejercicios McKenzie
  • Inclinaciones pélvicas
  • Poses de gato y vaca
  • Estiramientos lumbares

Lesiones de hombro y brazo

  • Oscilaciones pendulares
  • Elevaciones de brazos por encima de la cabeza
  • Ejercicios de rotación externa
  • Ejercicios con bandas de resistencia

Lesiones de rodilla y pierna

  • Estiramientos de cuádriceps
  • Estiramientos de isquiotibiales
  • Elevación de pantorrillas
  • Ciclismo estacionario

Es esencial seguir las indicaciones de su quiropráctico y fisioterapeuta al realizar estos ejercicios. La forma adecuada y la progresión gradual son fundamentales para evitar nuevas lesiones y garantizar una rehabilitación eficaz.

Recuperación de la rehabilitación tras una lesión por accidente de tráfico

Modalidades pasivas

Además de ejercicios específicos, su médico de lesiones por accidente puede recomendarle otras modalidades terapéuticas, como:

  • Masoterapia
  • Terapia de calor o frío
  • Estimulación eléctrica
  • Terapia de ultrasonidos

La duración y la intensidad de su programa de rehabilitación dependerán de la gravedad de sus lesiones y de sus progresos. La constancia y la paciencia son cruciales mientras el cuerpo se cura y recupera fuerzas.

Qué hacer inmediatamente después de un accidente de tráfico

Mantenga la calma y diríjase a una zona segura si es posible.

Aparca a un lado de la carretera o en un aparcamiento para apartarte del tráfico que viene en sentido contrario.

Llame a los servicios de emergencia si alguien resulta herido

Solicite una ambulancia en caso de lesiones graves o potencialmente mortales.

Ponte en contacto con la policía para informar del accidente, aunque parezca leve

Muchas zonas exigen que se informe de los accidentes, y un informe policial puede ser útil para las reclamaciones al seguro.

Intercambiar información con el otro conductor o conductores implicados.

Esto incluye nombres, datos de contacto, números de carné de conducir, números de matrícula e información sobre el seguro.

Documentar el lugar del accidente

Haz fotos y graba vídeos de los daños sufridos por todos los vehículos, la posición de los mismos, cualquier herida visible y las condiciones de la zona circundante/carretera.

Obtener información de contacto

De cualquier testigo que haya visto el accidente.

Notifíquelo a su compañía de seguros

Haz este paso lo antes posible, aunque no tengas la culpa. Facilítales los detalles y la documentación que hayas reunido.

Busque atención médica

Aunque no te sientas lesionado, algunas lesiones, como latigazo cervical o hemorragia interna, pueden no mostrar síntomas inmediatamente. Acuda a su médico o a un centro de urgencias para una evaluación.

No admita la culpa ni hable del accidente

No comentes los detalles del accidente con nadie que no sea la policía y tu compañía de seguros. Evita firmar cualquier documento a menos que te lo indique tu aseguradora o tu asesor jurídico.

Póngase en contacto con un quiropráctico especializado en accidentes de tráfico lo antes posible.

Pueden evaluar cualquier lesión musculoesquelética e iniciar el tratamiento adecuado para favorecer la curación y prevenir complicaciones a largo plazo.

Manténgase alerta y dé prioridad a su seguridad y bienestar inmediatamente después de un accidente de tráfico. Una actuación rápida y la documentación adecuada pueden ayudarle a proteger sus derechos y respaldar cualquier reclamación al seguro o procedimiento judicial.

Qué hacer tras un accidente de tráfico

No espere para ver a un accidente de coche quiropráctico

Buscar atención quiropráctica rápidamente después de un accidente de coche es crucial para su recuperación y bienestar a largo plazo. Incluso si usted no experimenta dolor o síntomas inmediatos, el impacto de una colisión puede causar desajustes en la columna vertebral, tensión muscular y otras lesiones que pueden no manifestarse de inmediato. Retrasar el tratamiento puede hacer que estos problemas empeoren, provocando dolor crónico, movilidad limitada y un proceso de recuperación prolongado.

Al visitar a un quiropráctico poco después del accidente, éste puede realizar una evaluación exhaustiva, identificar cualquier lesión subyacente y proporcionar la atención adecuada para facilitar la curación y evitar complicaciones posteriores. La intervención precoz también aumenta la eficacia de los tratamientos y puede ayudarle a retomar sus actividades normales con mayor rapidez. No espere a que el dolor sea insoportable: dé prioridad a su salud y busque atención quiropráctica lo antes posible tras un accidente de coche.

Consulte a nuestros quiroprácticos de lesiones por accidente de coche

La búsqueda de atención quiropráctica rápida de los quiroprácticos de lesiones por accidente es crucial para una evaluación completa y un plan de tratamiento eficaz después de un accidente automovilístico. Incluso las colisiones aparentemente menores pueden causar desalineaciones, lesiones de tejidos blandos y otros problemas musculoesqueléticos que pueden no ser evidentes de inmediato. Premier Injury Clinics de DFW Los quiroprácticos están altamente capacitados para identificar y tratar lesiones causadas por accidentes automovilísticos, utilizando técnicas avanzadas tales como ajustes de la columna vertebralejercicios terapéuticos y otros modalidades para aliviar el dolor, restablecer la función adecuada y acelerar el proceso de curación.

Con ubicaciones convenientes en todo el área de DFW, Premier Injury Clinics ofrece atención accesible para conseguir que de nuevo en el camino hacia una salud óptima y el bienestar después de la experiencia traumática de un accidente de auto.

 

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