Los ajustes quiroprácticos aportan numerosos beneficios, tanto a corto como a largo plazo. Desde proporcionar a los pacientes un alivio inmediato de una lesión hasta ayudar a reentrenar y realinear la columna vertebral, ajustes quiroprácticos han ayudado a millones de personas en todo el mundo. Si usted nunca ha ido al quiropráctico antes, puede que no esté seguro de qué esperar y puede tener preguntas sobre qué es la manipulación vertebral. Aquí, en Premier Injury Clinics de DFW, nuestro equipo compasivo se esfuerza por hacer que cada persona que entra por nuestras puertas cómodo y a gusto. Entendemos que ir al quiropráctico puede ser intimidante si es su primera vez, por lo que nos tomamos el tiempo para explicar lo que es un ajuste y lo que puede esperar en las horas, días y semanas después.
Hoy vamos a ver cuáles son algunas de las mejores cosas que puede hacer después de un ajuste quiropráctico. Aunque cada persona es diferente, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a su sistema a adaptarse al tratamiento. Muchas personas no se dan cuenta de esto, pero un ajuste quiropráctico afecta a varios componentes de su cuerpo, incluyendo el sistema nervioso. No es raro experimentar cambios en la presión arterial, azúcar en la sangre, la digestión, el sistema inmunológico, y su estado emocional después de un ajuste quiropráctico.
Pasos a seguir tras un ajuste quiropráctico
Como siempre, si usted tiene alguna pregunta acerca de lo que debe hacer después de su ajuste, le animamos a preguntar. A continuación se presentan consejos generales que ayudarán a su cuerpo a sanar, pero cada individuo es diferente, y estamos encantados de ofrecerle sugerencias adicionales. Echemos ahora un vistazo a las mejores cosas que hacer después de un ajuste quiropráctico en Premier Injury Clinics de DFW:
- Beber mucha agua - Una de las primeras cosas que hay que recordar es que es necesario mantenerse hidratado después de un ajuste quiropráctico. Esto se debe a que, cuando usted recibe un ajuste espinal, los músculos y los huesos son estimulados, lo que resulta en el cuerpo liberando toxinas. Para proteger las articulaciones y nutrir las células, asegúrese de beber mucha agua cuando salga de nuestra oficina.
- Mantente activo - Aunque es posible que no quieras volver a entrenar de forma rigurosa, mantenerte activo y en movimiento es una buena idea. Lo último que quieres es deshacer todo lo que hemos hecho durante la consulta, así que evita estar sentado mucho tiempo y mantén la movilidad.
- Ten cuidado con tus acciones - Sí, es conveniente que siga moviéndose y evite sentarse después del ajuste, pero tenga cuidado y evite excederse. Mantenga intacta su nueva alineación evitando levantar objetos pesados y prestando atención a sus movimientos.
- Controla tus ejercicios - Si su quiropráctico le ha dado ejercicios para realizar, asegúrese de hacerlos. Estos ejercicios están diseñados para fomentar el fortalecimiento y la curación y pueden contribuir en gran medida a garantizar que el ajuste sea eficaz.
En Premier Injury Clinics of DFW, nuestro objetivo es asegurarnos de que obtenga lo mejor de su ajuste. Por favor, tenga en cuenta los consejos anteriores y volver a nuestras clínicas para un ajuste adicional. ajustesi lo necesita.
